سینه های زیبا و متناسب نه تنها برای همه زنان در جهان ، بلکه البته برای مردان نیز یک آرزو است. طبیعت به هیچ وجه چنین شرافتی را پاداش نداده است و کسانی که به اندازه کافی خوش شانس هستند که سینه های زیبایی دارند ، با گذشت زمان متوجه می شوند که این ماده نیز شکل خود را از دست می دهد. اما چندین روش ساده برای بالا بردن پستان وجود دارد ، شما فقط به کمی وقت و میل نیاز دارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مهم نگه داشتن استحکام و انعطاف پذیری پوست است. برای انجام این کار ، روزانه دوش کنتراست بگیرید و دمای آب را هر 10 ثانیه تغییر دهید. در همان زمان ، آب حاصل از دوش باید با حرکت دورانی بر روی سینه بیفتد تا به اثر ماساژ برسد.
گام 2
از پستان های خود با کرم ها و ماسک های ویژه حاوی موادی که با چروک های ریز پوست مبارزه می کنند مراقبت کنید. اینها دانه های سویا ، کاف معمولی و سانتلا آسیایی هستند. به دنبال این نام ها روی بسته بندی کرم ها و لوسیون ها باشید.
مرحله 3
هرچه عضلات سینه ضعیف تر باشد ، قفسه سینه زیبای شما سریعتر فرو خواهد رفت. برای جلوگیری از این اتفاق برای شما ، تمرین زیر را سه بار در روز و به مدت پانزده ست انجام دهید. کف دستان خود را وصل کنید ، آرنج خود را خم کنید ، و آنها را با تمام قدرت فشار دهید. تا ده بشمارید و آرام باشید ، سپس چندین بار تمرین را دوباره تکرار کنید.
مرحله 4
یک سوتین که به درستی انتخاب شده باشد ، نه تنها سینه های شما را بلند می کند ، بلکه از نظر بصری در اندازه های 1 یا 2 بزرگتر می کند. گزینه های سوتین زیر برای شما مناسب است: با خط گردن کم ، با لاستیک کف سه چهارم پر و با فنجان هایی که سینه را بلند می کند و کمی به بیرون فشار می دهد.
مرحله 5
رنگ پوست تیره باعث می شود سینه ها سفت و سفت شوند. می توانید از خود برنزه کننده استفاده کنید ، به سالن برنزه شدن بروید یا بیشتر اوقات در معرض آفتاب باشید. اما استفاده از تجهیزات محافظتی را فراموش نکنید ، زیرا اشعه ماورا بنفش اضافی برای سلامتی خطرناک است.
مرحله 6
با پودر برنز یا طلایی یا در عوض یک کرم براق ، روی دکولت بزنید ، کمی با قلم مو قدم بزنید. همه اینها حجم بیشتری را برای سینه های شما ایجاد می کند و در نتیجه ، از نظر بصری بلند و سفت می شود.
مرحله 7
همچنین می توانید به متخصصانی مراجعه کنید که بودجه ویژه ای را با کمک جریان به قفسه سینه تزریق می کنند. جریان ثابت گردش خون را افزایش می دهد و در نتیجه شما برای چندین ساعت صاحب سینه محکم و مقوی خواهید شد.
