احساسات در فوتبال حرکات زیبایی است که به کمک آنها بازیکن می تواند بدون از دست دادن توپ حریف را دور بزند. تقریبا هیچ مسابقه فوتبال بدون فوت و فن فوتبالی کامل نیست. با مشاهده اینکه بازیکنان معروف فوتبال چگونه کارهای خارق العاده زیبایی را با توپ انجام می دهند ، به نظر می رسد تکرار همه اینها غیرممکن است. با این حال ، این راز در عمل نهفته است. فوتبالیست ها هم تمرین کردند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای یادگیری نحوه انجام کارهای فوتبال ، علاوه بر تمرین ، به دانش تئوری نیز احتیاج دارید که بر اساس آن ترفندهایی با هدف گمراه کردن حریف انجام می شود. آنها را می توانید با سر ، پاها ، بدن و نه تنها با توپ ، بلکه بدون آن نیز انجام دهید. با توپ ، حرکات فریب مشکل تر است ، زیرا برای آنها شما باید حرکات نسبتاً پیچیده ای را انجام دهید. پس از همه ، شما نه تنها باید توپ را با خود داشته باشید ، بلکه همچنین آن را در روند انجام کارها از دست ندهید.
گام 2
بیشتر اوقات ، از موارد زیر در فوتبال استفاده می شود: - انتقال توپ دروغین.
- توپ را به سمت پاشنه لگد بزنید ؛
- دور توپ را بچرخانید ؛
- تغییر پا روی توپ و به دنبال آن کج شدن بدن به یک طرف و رها کردن حریف در جهت دیگر.
- بازگشت سریع توپ به زیر پا با فشار دادن بعدی به جلو.
مرحله 3
به عنوان مثال ، ما برنامه ای را ذکر می کنیم که انجام آن کاملاً دشوار است ، اما در عین حال ، با رویکرد صحیح به راحتی تسلط پیدا می کند. این کار به صورت زیر انجام می شود: توپ روی زمین است و بازیکنی که بیرون پای پای راست خود را دارد ، توپ را به سمت راست می کشد ، پس از آن (در حالی که توپ هنوز خیلی دور نشده است) آن را به شدت به زمین می فرستد سمت چپ در خم شدن پا این حرکت به کشش و کشش خوبی نیاز دارد. ترفند بسیار مفیدی که به گمراه کردن حریف و از دست دادن جهت توپ کمک می کند. در این زمان ، رفت و آمد آسان خواهد بود.
مرحله 4
پس از تئوری ، می توانید با خیال راحت تماشای فیلم های آموزشی را شروع کنید. در آخر ، می توانید با دوستان خود در سالن بدن سازی یا زمین فوتبال به تمرین بروید. به عنوان آخرین چاره ، می توانید در حیاط تمرین کنید.
