همه ورزش می کنند! بزرگسالان و کودکان. با این حال ، والدین شخصی لحظه ای را که کودک باید به هر جهت جسمی فرستاده شود ، از دست می دهند! اکنون اشتباهاتی را که مرتکب شده ایم اصلاح خواهیم کرد.
همه به ورزش احتیاج دارند! اما دلایل این امر برای همه متفاوت است.
رفتن به ورزش به معنای صرف هزینه های دیوانه وار برای عضویت در باشگاه نیست! در این حالت ، اصلی ترین چیز آرزو است ، و روش های موفقیت می توانند در دسترس باشند!
به عنوان مثال ، چه کسی مانع از دویدن شما در عصرها ، در هوای پاک ، با موسیقی ، با هدفون ، در پارک ، یا ورزش و استفاده از آموزش های ویدیویی می شود؟ بزرگترین اشتباه را مرتکب نشو - به هیچ وجه برای خودت بهانه نگیر!
چگونه می توان صد و یک پاسخ برای مراقبت از خود محبوب پیدا کرد؟ خیلی راحتتر از آن است که فکر می کنید.
- به هرجایی که هستید به دختران لاغر و متناسب و همچنین خانم های مسن تر توجه کنید. فکر می کنید برای خودشان راحت است که خودشان را در فرم حفظ کنند؟ هیچ چیزی مثل این! این یک کار عظیم و سخت است که جای احترام دارد. چرا شما از این همه زن جنس منصف بدتر هستید؟ خودتان را به س posالی که خیلی صریح مطرح شده پاسخ دهید.
- آیا می خواهید پایان کار برای مردان وجود نداشته باشد؟ و همچنین احساس تحسین را به خود احساس کنید؟
- علاوه بر این ، بدن از شما تشکر می کند! از این گذشته ، ورزش کردن باعث بهبود فعالیت بدنی کلی بدن ، استقامت و بار ماهیچه ای آن می شود. که از کوچکترین تغییر دما در خارج از سرماخوردگی جلوگیری می کند.
- این ساده ترین راه برای کاهش وزن است ، زیرا ساده تر از ورزش است تا اینکه لذت خوشمزه خود را محدود و انکار کند. با این حال ، این بدان معنا نیست که هنگام ورزش ، می توانید محصولات آرد را شبانه مصرف کنید!
