سبک ورزشی 2024, نوامبر

در حالی که ورزش راهی عالی برای مقابله با استرس است ، اما معمولاً شوک بزرگی به بدن وارد می کند. اگر تمرین خود را با افتادن معمول روی مبل به پایان برسانید ، عضلات (و مهمتر از همه قلب) به سرعت فرسوده می شوند و این ورزش تأثیرات مخربی بر سلامتی شما خواهد داشت ، بنابراین توانایی بسیار مهم است برای تکمیل درست درس

رویای تقریباً هر بازیکن حرفه ای هاکی قهرمانی در بهترین لیگ هاکی - NHL است. در پایان فصل عادی ، شانزده باشگاه انتخاب می شوند که همچنان برای کسب جام اصلی هاکی باشگاهی - جام استنلی مبارزه می کنند. فصل بعدی به پایان رسید ، مطابق با نتایج حاصل از آن ، طرفداران قهرمان جام استنلی 2015 را آموخته اند

در سال 2016 ، تعطیلات واقعی در انتظار طرفداران هاکی روسیه است. نه سال بعد ، روسیه میزبان مسابقات جهانی هاکی روی یخ است. نبردهای تیم های برتر هاکی جهان از 6 مه در مسکو و سن پترزبورگ آغاز می شود. بسیاری از روس ها علاقه زیادی به هاکی دارند

شب 6 ژانویه به وقت مسکو ، مسابقه اصلی سال بازیکنان هاکی زیر 20 سال در تورنتو برگزار شد. جلسه نهایی جام جهانی تیم های جوانان روسیه و کانادا را گرد هم آورد. اولین دوره بازی فینال برای تیم روسیه افسرده کننده آغاز شد. در کمتر از سه دقیقه از بازی ، کانادایی ها دو بار دروازه بان ما را ناراحت کردند

هفتمین جام گاگارین وارد مرحله نهایی خود می شود. پس از دو مرحله پلی آف KHL در فصل 2014-2015 ، شرکت کنندگان در فینال کنفرانس مشخص شدند. قابل ذکر است که باشگاههایی که در مسابقات قهرمانی منظم مقامهای اول و دوم را کسب کردند در فینال کنفرانسهای غرب و شرق بازی خواهند کرد

جارومیر جاگر (به چکی: Jaromír Jágr) هاکی ، بازیکن راست و مهاجم راست هاکی چک ، بازیکن و مالک باشگاه دسته دوم کلادنو چک است. او در حال حاضر باسابقه ترین بازیکن NHL است. دوران کودکی جاگر اسکیت را از سه سالگی آغاز کرد و بلافاصله شروع به نشان دادن توانایی های عالی کرد

مرحله دوم پلی آف جام گاگارین یک سری بازی بین باشگاه هایی است که به مرحله یک چهارم نهایی راه یافته اند. نیمه نهایی کنفرانس از 7 مارس 2016 آغاز می شود. با توجه به نتایج مرحله اول پلی آف جام گاگارین 2015-2016 ، تیم های شرکت کننده در مرحله نیمه نهایی در کنفرانس های KHL مشخص شدند

قهرمانی منظم KHL در فصل 2014-2015 به پایان رسید. تمام 16 شرکت کننده در بازی های حذفی برای جام اصلی فصل - جام گاگارین مشخص شده اند. مسابقات مرحله یک چهارم نهایی کنفرانس در KHL از 27 فوریه آغاز می شود. طبق قوانین مسابقات ، این تقابل تا چهار پیروزی برگزار می شود

مدرسه هاکی South Ural بسیاری از بازیکنان برجسته هاکی را به جهانیان هدیه داده است. بعضی از آنها هنوز هم در باشگاه های NHL نقش های اصلی را بازی می کنند. یکی از مشهورترین بازیکنان هاکی جنوب اورال در خارج از کشور (علاوه بر اوگنی مالکین) نیکولای کولمین ، اهل مگنیتوگورسک است

در اواخر عصر 2 ژانویه ، به وقت مسکو ، تیم ملی هاکی روی یخ روسیه در چارچوب مسابقات قهرمانی جوانان جهان یک چهارم نهایی را انجام داد. رقبای روس ها هم سن و سالان آنها از ایالات متحده بودند. برای شناسایی برندگان در بازی مرحله یک چهارم نهایی MFM 2015 ، بخش های والری براگین باید از تورنتو به مونترال منتقل می شدند

در شب 5 ژانویه ، به وقت مسکو ، تیم هاکی روی یخ جوانان روسیه در چارچوب مسابقات قهرمانی جهان یک بازی نیمه نهایی را برای بازیکنان زیر 20 سال برگزار کرد. رقبای روس ها در مرحله نیمه نهایی تیم ملی سوئد بود. در دو دوره اخیر قهرمانی هاکی جهان در مسابقات جوانان ، تیم ملی روسیه در مرحله نیمه نهایی با تیم سوئد دیدار کرد

تیم هاکی روی یخ در نخستین ساعات زمان جدید مسکو 2015 در شهر تورنتو کانادا ، دیدار نهایی مرحله گروهی مسابقات قهرمانی جوانان جهان را انجام داد. رقبای روس ها هاکی بازان تیم ملی چک بودند. برای تیم ملی هاکی روی یخ جوانان روسیه از مقام دوم گروه B تا مرحله پلی آف MFM-2015 ، روس ها باید تیم ملی چک را شکست دهند

هاکی یک بازی تماشایی هاکی روی یخ است که میلیون ها طرفدار در سراسر جهان را به خود جذب می کند. در نگاه اول ، ممکن است به نظر برسد که بازیکنان به طور تصادفی در حال رانندگی در اطراف دادگاه هستند و سعی در شلیک به گنگ دارند. در واقع ، همه چیز بسیار پیچیده تر است

جام اسپنگلر قدیمی ترین تورنمنت باشگاهی هاکی روی یخ در اروپا است. این مسابقه هر ساله در شب سال نو در شهر داووس سوئیس برگزار می شود. در آخرین روزهای 2014 خروجی ، جام بعدی Spengler در داووس برگزار شد. شش تیم در این مسابقات شرکت کردند که سه تیم آنها نماینده KHL و دو تیم نماینده قهرمانی سوئیس هستند

مدت زمان طولانی است که جام کانال یک هر ساله در روسیه برگزار می شود. این مسابقات مرحله دوم تور هاکی اروپا است که در آن چهار تیم برجسته اروپایی به طور سنتی شرکت می کنند: سوئد ، روسیه ، فنلاند و جمهوری چک. تور هاکی یورو یک رقابت رسمی است ، اما نگرش طرفداران این ورزش به چنین رویدادی جدی نیست ، به عنوان مثال ، برای قهرمانی جهان و حتی بیشتر از آن به بازی های المپیک

مرحله گروهی مسابقات جهانی هاکی قهرمانی جوانان در هلسینکی به تدریج جنب و جوش می یابد. در تاریخ 29 دسامبر ، تیم ملی هاکی روسیه سومین بازی خود را انجام داد. رقبای اتهامات والری براگین بازیکنان هاکی بلاروس بودند. حریفان روس با جدیت بیشتری مسابقه را شروع کردند و بیشتر اوقات آنها در منطقه دفاع تیم براگین می ماندند

در جام جهانی هاکی روی یخ 2016 که از 17 سپتامبر در تورنتو آغاز می شود ، تیم ملی سوئد یکی از اصلی ترین موارد مورد علاقه مسابقات است. این اتفاقی نیست ، زیرا ترکیب این تیم توسط استادان کلاس جهانی نشان داده می شود. در سال های اخیر ، بازیکنان هاکی روی یخ سوئد در لیگ برتر هاکی روی یخ بسیار مورد توجه قرار گرفته اند

نبردهای برجسته هاکی در خارج از کشور در ماه ژوئن به پایان رسید. قرعه کشی جام بعدی لرد استنلی به پایان رسید. در شب 13 ژوئن 2016 ، به وقت روسیه ، هواداران هاکی نام صاحبان جدید معتبرترین جام باشگاه هاکی در جهان را آموختند. پنگوئن های پیتسبورگ چهار بار قهرمان جام استنلی شده اند

کمال محدودیتی ندارد و هر ورزشکاری این را می داند. حتی اگر در اسکیت سواری مهارت داشته باشید ، توصیه های متخصصان خصوصاً در مورد ترمز گرفتن و ایمنی شما برای شما مفید خواهد بود. روش های مختلفی برای ترمز روی اسکیت وجود دارد - یک پا یا هر دو. هرکدام را امتحان کنید ، آن را بهبود ببخشید ، زیرا فقط با اعتماد به نفس در خود قادر خواهید بود بر ترفندهای پیچیده مسلط شوید و بدون ترس ترس از سرعت بالایی را در اسکیت بازی کنید

یکی از مشهورترین آهنگهای ورزشی شوروی "ترسو هاکی بازی نمی کند" با کلمات "مردان واقعی هاکی بازی می کنند" بود و باقی مانده است. اما تبدیل شدن به یک بازیکن هاکی و حتی کسی که در مورد او شعر و آهنگ بسازد ، خیلی آسان نیست. پس از همه ، شما باید به محض یادگیری راه رفتن شروع کنید

مسابقات جهانی هاکی روی یخ 2012 از 4 تا 20 مه در هلسینکی و استکهلم برگزار شد. در مجموع 64 مسابقه برگزار شد که 16 تیم در آن شرکت کردند. مقام اول این مسابقات توسط فدراسیون روسیه ، مقام دوم - توسط اسلواکی و مقام سوم توسط جمهوری چک به دست آمد. دستورالعمل ها مرحله 1 قبل از قهرمانی ، هر 16 تیم شرکت کننده در آن به دو گروه با نام رمز H (از نام شهر هلسینکی) و S (از نام شهر استکهلم) تقسیم شدند

هاکی یکی از محبوب ترین بازی های روی کره زمین است. دلیل آن تماشای این ورزش است. سرعت زیاد ، چوب و کنترل چوب مجازی ، مبارزات پویا رقبا روی یخ ، که گاهی اوقات به نبردهای خونین عظیم تبدیل می شوند. اینها همه عناصر نمایش هستند. چنین دوره ای وجود ندارد که بازیکنان هاکی در محوطه جریمه نباشند

هاکی انواع مختلفی دارد ، اما محبوب ترین هاکی روی یخ است که به یک بازی ورزشی تبدیل شده است که تقریباً در همه دنیا شناخته شده است. مسابقات هاکی روی یخ به اندازه مسابقات فوتبال تماشاگران را جذب می کند. این متناقض است که تاریخ ظهور هاکی هنوز هم دارای تناقضات زیادی است

مسابقات اصلی هاکی روی یخ IIHF مسابقات قهرمانی جهان است. مسابقات قهرمانی کره زمین هر ساله برگزار می شود. هر تیم ملی تلاش می کند تا مسابقات را با وقار برگزار کند و در صورت امکان همه ستاره های داخلی خود را دعوت کند و تماشاگران مشتاقانه منتظر سوت آغاز جام جهانی هستند

فینال جام استنلی یک سری تساوی ها در فصل لیگ ملی هاکی است که پس از آن برنده جام محبوب می شود. دو تیم قهرمان در برابر یکدیگر جنگیدند: شیاطین نیوجرسی و پادشاهان لس آنجلس. در اولین بازی پلی آف جام استنلی در نیوآرک ، پادشاهان لس آنجلس رقبای خود را 1–2 شکست دادند

در پایان فصل 2011/2012 ، لیگ ملی هاکی به بازیکنان جوایز فردی اهدا کرد. بهترین تیراندازها ، گلزنان و با ارزش ترین بازیکنان فصل جوایز شایسته خود را دریافت کردند. جایزه Art Ross Trophy به بازیکنی تعلق می گیرد که طبق سیستم گل + پاس بیشترین امتیاز را در فصل عادی کسب کند

مسابقات جهانی هاکی روی یخ 2012 از 4 تا 20 مه برگزار شد. این بازی ها در دو کشور همسایه برگزار شد: فنلاند و سوئد ، دقیق تر در پایتخت آنها - هلسینکی و استکهلم. 16 تیم ملی به دو گروه تقسیم شدند: Rappu N که مسابقات مرحله مقدماتی را روی یخ ورزشگاه Hartwall Arena در هلسینکی انجام داد و گروه S (شامل تیم ملی روسیه) که مرحله مقدماتی را در Globe Arena بازی کرد در استکهلم

در سال 2012 ، مسابقات جهانی هاکی روی یخ به طور همزمان در فنلاند و سوئد برگزار شد ، مسابقات در استکهلم و هلسینکی برگزار شد. این مسابقات برای تیم ملی روسیه خوش شانس بود که توانست در یک مبارزه تلخ مدال های طلا را بدست آورد. دستورالعمل ها مرحله 1 طلسم این مسابقات "

در سال 2008 ، یک سازمان ورزشی در مسکو ظاهر شد ، بنیانگذاران آن تصمیم گرفتند بلافاصله با بزرگترین و قدرتمندترین لیگ هاکی در جهان - NHL آمریکای شمالی رقابت کنند. آنها تقریباً یکسان آن را صدا کردند - KHL ، لیگ هاکی قاره. بیش از دوازده تیم شرکت کننده مانند NHL به کنفرانسها و بخشهایی تقسیم شدند که در آن پس از تهیه و انتشار تقویم مسابقات ، آنها برای جایزه اصلی - جام گاگارین بازی می کردند

پس از سه پیروزی در مسابقات افتتاحیه مسابقات جهانی هاکی روی یخ 2019 ، تیم ملی روسیه در مرحله چهارم مرحله مقدماتی گروه براتیسلاوا با مخالفت تیم ملی ایتالیا روبرو شد. قبل از شروع جلسه ، روس ها مورد علاقه های بدون قید و شرط قرار گرفتند ، زیرا سطح هاکی در روسیه و ایتالیا به طور قابل توجهی متفاوت است

هر ساله در ماه مه ، مسابقات قهرمانی هاکی روی یخ جهان برگزار می شود که بهترین تیم های جهان را گرد هم می آورد. با این حال ، ترکیب تیم های شرکت کننده همیشه از قوی ترین نمایندگان این ورزش تشکیل نمی شود. این به این دلیل است که بسیاری از بازیکنان هاکی در مسابقات قهرمانی NHL و پلی آف جام استنلی درگیر هستند

در تاریخ 10 ماه مه ، تیم ملی روسیه سفر خود را در مسابقات جهانی هاکی روی یخ 2019 آغاز کرد اولین رقیب روس ها در مرحله گروهی تیم ملی نروژ بود. این بازی در پایتخت اسلواکی ، براتیسلاوا برگزار شد. تیم ملی روسیه همانطور که انتظار می رفت ، بازی را مقابل تیم نروژ به طور فعال آغاز کرد

در تاریخ 12 مه ، تیم ملی هاکی روی یخ روسیه دومین بازی خود را در مرحله گروهی مسابقات جهانی اسلواکی انجام داد. بخشهای ایلیا وروبیوف با مخالفت بازیکنان هاکی اتریش روبرو می شدند ، که به دلیل عدم سازش در مسابقات با رهبران هاکی جهان شناخته می شدند

در تاریخ 13 مه 2019 ، در مسابقات جهانی هاکی روی یخ در اسلواکی ، تیم ملی روسیه برای اولین بار با حریفی از 6 تیم برتر دیدار کرد. در سومین مرحله مرحله گروهی ، روس ها باید با شکست دادن تیم های سوئد و نروژ با تیم ملی چک مبارزه کنند که در دو مسابقه اول خود در این مسابقات پیروز شد

الكساندر گوزف هاكي بازيكن مشهور شوروي است كه به عنوان مدافع بازي مي كرد و تقريباً تمام دوران بازي خود را در يك باشگاه - زسكا گذراند. چه چیزی در مورد زندگی نامه و موفقیت های اصلی ورزشی او جالب است؟ الکساندر گوسف بازیکن هاکی است که بارها در مسابقات المپیک و مسابقات جهانی هاکی شرکت کرده و برنده این مسابقات شده است

بسیاری از طرفداران هاکی در بازی های NHL می توانند ماهی هایی را که بر روی یخ پرتاب می شوند ، ببینند ، اما این پدیده چیست؟ دزدکاری معمولی یا سنت؟ برای مبتدیان باید توجه داشت که همه ماهی ها برای پرتاب سنتی روی یخ مناسب نیستند. فقط گربه ماهی پرتاب می شود

سامول مونتسیان بازیکن هاکی 29 ساله اهل روس اومسک است. او در لیگ هاکی قاره برای باشگاه هایی مانند آوانگارد ، نفتخیمیک ، آدمیرال بازی کرد. یکی از بهترین مدافعان قدرت در لیگ. در ماه مه 2018 ، این بازیکن به سیبری نقل مکان کرد ، اما دو ماه بعد با سرطان در بیمارستان بستری شد

SKA یک باشگاه هاکی روسی از سن پترزبورگ است. در سال 1946 تاسیس شد. لوکوموتیو یک باشگاه هاکی روسی از یاروسلاول است. در سال 1959 تاسیس شد. در ماه مارس ، این دو باشگاه در مرحله حذفی جام حذفی گاگارین روی یخ قرار می گیرند. در 13 ، 15 ، 17 ، 19 مارس ، مسابقات بین تیم هاکی SKA و Lokomotiv برگزار می شود

مکمل های کراتین - مکمل های ورزشی مبتنی بر کراتین. در بسیاری از ورزش ها ، از آنها برای افزایش اثربخشی بارهای شدید ، به ویژه مواردی که با استقامت در همه اشکال آن همراه هستند ، استفاده می شود. در حیوانات و انسان ها ، کراتین وظیفه حفظ مقدار زیاد ATP در سلول ها و همچنین انتقال ATP را از مکان های ذخیره این انرژی به مکان های مورد نیاز بر عهده دارد

بارداری یک دوره خاص در زندگی یک زن است ، دوره ای که او در انتظار کودک متفاوت احساس می کند و با ممنوعیت های زیادی روبرو می شود. بسیاری از زنان در موقعیتی از خود می پرسند "آیا دوچرخه سواری مشکلی ندارد؟" در اینجا شایان ذکر است که نظرات کارشناسان متفاوت است