انتخاب فرش یکی از س burningالات سوزاننده ای است که دیر یا زود هر فرد یوگا با آن روبرو می شود. و این به یک دلیل اتفاق می افتد. از دیدگاه روانشناسی ، به دست آوردن یک فرش شخصی نوعی بیانگر قصد جهان برای ورود یوگا به زندگی خود است نه فقط به عنوان یک "رهگذر گاه به گاه" ، بلکه به عنوان "یک همراه وفادار" برای همه روز حتی یوگی های باستان ، علی رغم سبک زندگی زاهدانه شان ، دارای پوست ببر بودند که روی آن مراقبه می کردند و به عمق سامادی می رفتند. امروزه دیگر پوست ببر مد نیست ، اما فرشهای متنوعی در بازار یوگا جایگزین آنها شده است. جای تعجب نیست که در چنین فراوانی مدل ، مارک و مواد ، شخصی که اخیراً وارد موضوع یوگا شده است به راحتی گیج می شود. اگر سوال تهیه تشک یوگا برای شما مهم شده است ، پس به معیارهای اصلی انتخاب توجه کنید که باید در نظر گرفته شوند.
1. اندازه
فرش ها در اندازه های استاندارد مختلفی ارائه می شوند. عرض آنها از 60 تا 80 سانتی متر است طول می تواند از 170 تا 220 سانتی متر متغیر باشد شما باید اندازه فرش را با توجه به ابعاد خود انتخاب کنید. برای یک فرد با ساختار متوسط ، وزن اضافی زیاد ، عرض 60 سانتی متر کاملا مناسب است.
طول باید بسته به ارتفاع ، با یک حاشیه کوچک (حدود 20 سانتی متر) انتخاب شود. اگر قد شما 160 سانتی متر است ، پس یک فرش 180 سانتی متر کافی خواهد بود. ذخیره در طول در مواردی که کششهای شدید در عمل وجود دارد (به عنوان مثال ، ریسمان) لازم است تا پاها به زمین نلغزد. افراد بزرگ یا دارای اضافه وزن می توانند فرش وسیع تری بپوشند.
این واقعیت را نیز در نظر بگیرید که اگر قصد دارید در سفرها یک حصیر یوگا به همراه داشته باشید ، جای دادن یک رول فرش به عرض 60 سانتی متر به صورت تا شده در چمدان (چمدان) بسیار راحت تر خواهد بود. اگر قد شما در استانداردهای تعیین شده نمی گنجد ، راه چاره ای برای این مورد وجود دارد: برخی از مارک های فرش با پارچه برش خورده به فروش می رسند. در این حالت ، از رول بزرگ دقیقاً طول مورد نیاز شما برش داده می شود.
2. کیفیت چسبندگی
یکی از مهمترین پارامترهای فرش یوگا ، کیفیت گرفتن آن است. به همین دلیل تشک های کف مسافرتی و بیشتر تشک های ورزشی بلافاصله از بین می روند. لایه زیرین فرش باید به زمین "بچسبد". این امر به منظور جلوگیری از لیز خوردن تشک در حین ورزش مهم است. پوشش فوقانی ، به همین ترتیب ، باید "نگهدارنده" یوگا باشد ، که عملاً انجام تمرینات پیچیده و بدون لغزش غیرضروری روی تشک را امکان پذیر می کند. این اطمینان می دهد که شما می توانید با خیال راحت حالت تعادل و کشش شدید و کشش آسانای انجام دهید.
با توجه به توضیحات کالا در وب سایت فروشگاه آنلاین ، همیشه نمی توان اطلاعات واقعی در این مورد کسب کرد. برای اطمینان از عدم لغزش سطح فرش ، بهتر است آن را امتحان کنید. خوشبختانه ، اکنون تقریباً در هر مرکز یوگا فروشگاهی با کالاهای مناسب وجود دارد ، جایی که می توانید فرشها را "برای آزمایش" برای یک درس بگیرید و اگر انتظارات را برآورده کرد ، آن را بخرید.
3. وزن
وزن فرش می تواند از 900 تا 3300 گرم باشد. اگر یک فرش را برای تمرین ثابت در خانه خریداری می کنید ، و قصد ندارید آن را در سفر با خود ببرید ، پس این پارامتر نقش خاصی ندارد. با این حال ، اگر قصد دارید تشک یوگای خود را به باشگاه ورزشی یا بازدید از سمینارهای موضوعی ببرید ، بهتر است یکی از موارد آسان تر را انتخاب کنید. در اینجا ، دوباره ، ابعاد شخصی شما مهم است. اگر یک دختر شکننده فرش را انتخاب کند ، سپس گزینه های حداکثر 1500 گرم را بررسی کنید. اگر یک مرد فرش را انتخاب کند ، دامنه آن گسترده تر است ، همه اینها به تنظیمات شخصی بستگی دارد. این پارامتر می تواند برای مسافرت های هوایی نیز مهم باشد ، جایی که محدودیتی در وزن چمدان وجود ندارد.
4. ضخامت
ضخامت فرش می تواند از 3 تا 6 میلی متر باشد. فرش ضخیم تر ، سطح آن نرمتر و راحت تر می توان آسانا را روی آن انجام داد ، که از تأکید بر مفاصل (زانوها ، آرنج ها و غیره) استفاده می کند ، که موارد زیادی در یوگا وجود دارد. مبتدیان تمایل دارند فرش های ضخیم تر را ترجیح دهند.همچنین لازم به یادآوری است که هرچه فرش ضخیم تر باشد ، وزن آن نیز سنگین تر است. بنابراین ، ما اغلب مجبور به سازش هستیم و به دنبال "راه میانه" هستیم. تمرین کنندگان با سالها تجربه و خوش خلق تمایل به انتخاب فرشهای نازک دارند.
5 ماندگاری
دوام فرش زمانی مهم است که تمرین شما به اندازه کافی منظم و شدید شده باشد. با دوام ترین فرش ها تقویت شده اند. با این حال ، آنها سخت ترین نیز هستند. بررسی فرش برای دوام در یک فروشگاه آسان نیست ، زیرا برای ارزیابی واقعی زمان لازم است. بنابراین ، در اینجا فقط دو گزینه وجود دارد: باور کردن توصیف محصول و / یا دستیار فروش ، یا مشورت با یوگی های باتجربه ای که قبلاً بیش از یک "سگ" روی فرش خورده اند.
6. مواد
هنگام انتخاب یک ماده ، مهم است که مشخصات عملی خود را در نظر بگیرید. اگر شما به روشی آرام تمرین می کنید و مجبور نیستید زیاد عرق کنید ، هر مدل ، تا ارزان ترین ، این کار را انجام می دهد. اما اگر به شدت مشغول کار هستید ، در این مورد ، تشک های یوگا ساخته شده از PVC (PVC) با منافذ بسته ، به عنوان مثال بیشتر گزینه های بودجه "از طریق جنگل عبور می کنند". از بین موارد زیر استفاده کنید: تشک های پی وی سی سلول باز ، تشک های جوت PER + ، تشک های چوب پنبه ای ، تشک های لاستیکی.
تشک های یوگا امروزه بسیاری وجود دارد که از لاستیک و الیاف طبیعی ساخته شده اند. در اینجا همچنین لازم به ذکر است که برخی از مواد بوی خاص نسبتاً شدیدی دارند که از بین رفتن آنها مدت زمان زیادی طول می کشد. بنابراین ، اگر حساسیت بیشتری نسبت به بو دارید ، در صورت خرید فرش ، حس بوی مناسب آن منطقی است.
7. قیمت
در حال حاضر ، انواع فرش ها در بازار یوگا بسیار زیاد است. قیمت برای آنها بسیار متفاوت است - برای هر کیف پول. در اینجا ، به عنوان یک قاعده ، دوباره باید به دنبال سازش بین هزینه و عملکرد پارامترهای فوق باشید. واضح است که هرچه قیمت بالاتر باشد ، فرش بیشتر انتظارات شما را برآورده می کند. با این حال ، تجربه من نشان می دهد که "میانگین طلایی" دقیقاً در وسط محدوده قیمتی که در بازار ارائه می شود واقع شده است. تشک های یوگا با قیمتی بالاتر از متوسط ، به عنوان یک قاعده ، مواردی هستند که دارای یک پارامتر اضافی - سازگاری با محیط زیست از مواد هستند. در اینجا ، تصمیم با خود شما است - آیا شما مایل به پرداخت هزینه اضافی برای این پارامتر هستید یا خیر.
پارامترهایی مانند رنگ و مارک سازنده نیز وجود دارد ، اما آنها به تنظیمات فردی اشاره دارند ، بنابراین در اینجا شما "استاد اصلی" هستید.
در پایان ، می خواهم اضافه کنم که اگر قصد خرید اولین فرش خود را دارید ، بهتر است این کار را نه از طریق فروشگاه آنلاین ، بلکه در یک نقطه فروش انجام دهید ، جایی که یک فرصت واقعی برای بررسی خواهید داشت ، ، و "متقاضی خرید" خود را امتحان کنید. یا ، اگر نمی خواهید آن را از فروشگاه به خانه ببرید ، در هر صورت ، ابتدا "به صورت زنده" به فرش نگاه کنید ، و سپس آن را با تحویل در خانه سفارش دهید. بنابراین ، شما درک بهتری از کیفیت محصول خواهید داشت. و اگر تمام پارامترها شما را راضی کردند ، آن را انتخاب کنید!
با این حال ، به یاد داشته باشید که داشتن یک فرش هنوز شما را به یوگی تمرین نمی کند. این تنها اولین قدم کوچک به دنیای وسیع و بی حد و مرز است. سپس همه چیز به شما ، به قدرت نیت و پشتکار شما در عمل بستگی خواهد داشت.
