اگر تمایلی به حضور در کلاس های بوکس وجود دارد ، پس این خوب است و می توان گفت که مرحله اول برای آماده سازی اولین جلسه آموزش سپری شده است. اکنون می توانید برای خرید اشتراک و صحبت با مربی به مرحله دوم یعنی بازدید از سالن بدنسازی بروید.
سعی کنید راحت ترین برنامه بازدید را پیدا کنید تا حتی یک تمرین را از دست ندهید. مربی مطمئناً باید با آنچه برای بوکس لازم است آشنا شود ، اما بیایید سعی کنیم همه چیز را به تنهایی در نظر بگیریم. بنابراین ، اگر شما فقط یک مبتدی هستید ، بر این اساس ، هیچ مربی کشور و جهان هرگز چنین "بوکسور" را روی پوسته و اسپارینگ قرار نمی دهد. بنابراین ، شما فقط به طناب پرش و لباس ورزشی نیاز دارید. به خاطر داشته باشید که باید تا حد امکان راحت ، تنفس و گرم نباشد ، در غیر این صورت آموزش آن ناراحت کننده خواهد بود.
سپس بعد از چند هفته باید باند ، دستکش ، محافظ دهان و کلاه ایمنی بخرید. شایان ذکر است که این قیمت بسیار گران است ، اما ، با این وجود ، بدون این عناصر ، حتی یک مربی نیز وارد مسابقه تقلب نمی شود. حتی ارزش تماشای فیلم هایی در مورد بوکس را دارد که هیچ ورزشکاری بدون این عناصر نه در تمرین و نه در مسابقات قهرمانی وارد رینگ نمی شود. اکنون می توانید قبل از مسابقه به مرحله تجهیزات بروید. برای انجام این کار ، خرید پیراهن های قرمز و آبی ورزشی ، شورت بوکس ، باند یا به عبارت دیگر "پوسته" ضروری است. همزمان ، باند ، دستکش و محافظ دهان دارید. شما به کفش های خاصی نیز احتیاج خواهید داشت ، به آنها بوکسور می گویند. چنین کفش هایی به اندازه کافی محکم لغزیده و محکم نگه نمی دارند ، که به شما امکان می دهد با اطمینان در اطراف حلقه حرکت کنید.
حتماً تمام مراحل را در نظر بگیرید ، توانایی های خود را برای هر عنصر ارزیابی کنید و فقط در این صورت می توانید به سراغ اجرای برنامه های خود برای بوکس بروید. نکته اصلی این است که از آموزش چشم پوشی نکنید و نیازهای هر مربی را با حداکثر تلاش ممکن برآورده کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که هرچه یک بوکسور ویژگی های با کیفیت تری بخرد ، ماندگاری آنها بیشتر خواهد بود.
