فشار از روی دیوار یکی از عناصر سالت است. در درجه اول در هنر پرش استفاده می شود ، معروف به پارکور است. یادگیری انجام صحیح آن رمز موفقیت بیش از نیمی از ترفندهای پارکور است. بنابراین ، شما باید وقت و تلاش زیادی را به آموزش اختصاص دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اجرای ترفند با فشار دادن از روی دیوار ، سرعت کافی را در مرحله برخاست بدست آورید. سپس روی دیوار بپرید و یک قدم بردارید. در همان زمان ، شما باید در هوا "دراز بکشید" و پای دیگر خود را روی دیوار قرار دهید. این عمل به حداکثر هماهنگی و تمرکز شما احتیاج دارد.
گام 2
بعد ، فشار دهید (باید بسیار قدرتمند باشد) در حالی که پای خود را بالا و عقب است. همچنین در این لحظه باید به شدت تمام بدن خود را به عقب خم کنید. فقط در صورت تحقق همه این شرایط ، شما زمان و مسافت کافی را خواهید داشت تا بدن خود را در هوا بچرخانید ، به حالت صحیح بپیچید و روی پاهای خود بنشینید.
مرحله 3
اگر ناگهان موفق نشدید از دیوار دور شوید ، اشتباهات احتمالی خود را تجزیه و تحلیل کنید. شاید خیلی زود خم شده باشید - در این حالت ، تبلیغ زودتر از زمان لازم شروع می شود. همچنین ، اگر از دیوار به سختی کنار بیایید ، پرش کار نخواهد کرد. سپس شما فقط رول می شوید و می افتید. اگر نیروی دافعه را محاسبه نکنید و همه کارها را خیلی ضعیف انجام دهید ، در این صورت می توانید نزدیک دیواره بیفتید و به سر خود آسیب برسانید. و مطمئناً کنار زدن از دیوار غیرممکن است و در صورت ترس می توانید این کار را انجام دهید. با انجام عناصر موقتاً ساده تر آکروباتیک می توانید بر ترس غلبه کنید.
مرحله 4
وقتی تمام حرکات را تمرین کردید و در فنون کنار زدن دیوارها به یک حرفه تبدیل شدید ، قادر خواهید بود نه تنها یک پله ، بلکه دو ، سه ، چهار و بیشتر روی دیوار اجرا کنید. اما این تنها پس از احساس قدرت و مهارت کافی برای انجام چنین حقه ای است.
