از بیرون به نظر می رسد مشت های مختلفی در بوکس وجود دارد. در واقع ، آنها فقط به سه نوع تقسیم می شوند: برش های جانبی ، مستقیم و بزرگ. هر یک از این ضربات را می توان با هر دو دست به سر یا بدن وارد کرد و همچنین از شدت و قدرت متفاوتی برخوردار است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
طبق محاسبات موارد اضافی ، ضربه مستقیم بیشترین محبوبیت را در بوکس دارد. به دو گزینه ذب ، یا حمله با دست جلو و حمله با عقب تقسیم می شود. وظیفه اصلی پلیس اطلاعات است. چنین ضربه ای ضربه محکمی نیست ، اما به شما اجازه می دهد حرکات و اهداف حریف را تشخیص دهید و سپس نقاط ضعف را در آنها شناسایی کنید. ضربه سریعترین ضربه و در عین حال کوتاهترین ضربه است. علاوه بر این ، این ضربه به شما امکان می دهد تا حریف خود را از فاصله دور دور کنید. از حملات جلو دستی برای از بین بردن حریف با ضربات فوری و آزار دهنده استفاده می شود. ضربه مشت را بوکسورهای موقت ، بوکسورهای ترکیبی و مبارزانی که به حملات تکیه می کنند ، دوست دارند. حمله با دست عقب از قدرت بسیار محکم تری برخوردار است ، مسیر حرکت دست بسیار طولانی تر است ، اما سرعت خیلی بالایی ندارد. این نوع حمله سلاح اصلی بوکسورهای ناک اوت است که به مشت های قدرتمند و نافذ اعتماد می کنند. مشت های عقب در کنار مشت های دیگر به خوبی کار می کنند. به عنوان یک قاعده - با ضربات مشتی یا ضربه ای با دست جلو.
گام 2
منگنه های کناری به دو نوع اصلی تقسیم می شوند: تاب ، که توسط عقب تحویل می شود و قلاب که توسط عقب تحویل می شود. درست مانند ضربه ، نوسان با دست جلو اعمال می شود ، با این حال ، قدرت آن به طور قابل توجهی بیش از آن است. این یک ضربه بسیار موذی است. ضربه جانبی با دست جلو دارای یک مسیر طولانی است ، اما در عین حال بسیار سریع است. بوکسورهایی که از سبک ضد حمله استفاده می کنند ، دوست دارند از آن استفاده کنند. نوسان به عنوان یک ضربه موثر است ، زیرا عملکرد اصلی آن حمله در پاسخ است. اگر جنگنده موفق به گرفتن حریف در جهت مخالف شود ، استفاده از آن بسیار مناسب است. سخت ترین ضربه در بوکس قلاب است. سرعت آن به طور قابل توجهی کمتر از انواع دیگر تکنیک های حمله است. با این حال ، این نقطه ضعف بیشتر از مقاومت قابل توجهی جبران می شود. وظیفه اصلی یک حرکت حمله طولانی ارسال حریف به سکوی رینگ است و به این ترتیب مبارزه را زودتر از موعد به پایان می رساند. قلاب فقط در ترکیب با بازدیدهای دیگر موثر است.
مرحله 3
آپارتود و همچنین ضربات جانبی و مستقیم به دو نوع کلاسیک و طولانی تقسیم می شوند. اولی در فاصله کوتاه با عقب جلو ، بلند در مسافت های متوسط و طولانی با عقب استفاده می شود. سرعت و طول مسیر رویه تقریباً قابل مقایسه با تاب است و قدرت و کارایی آن تنها بعد از قلاب است.
